Skip to main content

Mau DIET? Ayo kumpulin dulu motivasinya...

diet
Hmmm.. Belakangan ini setelah libur semester yang cukup lama (sekitar 3 bulan), badan saya menggemuk cukup drastis! OMG.. kali ini bukan cuma orang rumah aja yang bilang saya GEMUK, tapi teman kuliah pun juga gitu. Dan parahnya dari gender yang berbeda, kan malu.. 

Sering berpikir diet tapi kok selalu gagal ya..? Siapa bilang matematika itu sulit? Siapa bilang pelajaran-pelajaran sekolah itu sulit? Yang TERSULIT adalah DIET.. Buat belajar matematika, kata kuncinya adalah latihan dan hafal rumus. How about diet?  Diet butuh KOMITMEN, bukan cuma keinginan sesaat. Bukan keinginan yang datang menggebu-gebu yang buat kita yakin kalo kita pasti bisa ‘CANTIK’ dalam sehari dua hari aja, tapi komitmen bahwa kita bisa HIDUP LEBIH BAIK. Komitmen untuk meninggalkan makanan-makanan enak dan menggoda, komitmen untuk olahraga setiap hari, dan komitmen untuk mengubah kebiasaan kita yang udah bersarang selama puluhan tahun. Komitmen ini yang sampai sekarang saya sadari sulit untuk dilakukan secara berkelanjutan.

Belum lama ini saya liat acara Hitam Putih di trans 7, and you know what? Deddy (hostnya) bilang yang penting dalam diet adalah mengubah pola hidup. Diet BUKAN berarti TIDAK MAKAN, justru diet itu sering-seringlah makan tapi dalam porsi yang sedikit. Olahraga cuma berpengaruh sebesar 30%, sedangkan pola makan berpengaruh sebesar 70%. Waw.. saya baru tau teori itu. Justru selama ini saya berpikir untuk olahraga jor-joran tapi makan belum dikontrol.

So, apa motivasi yang bisa bikin saya mengubah pola hidup saya secara terus-menerus??

Jujur, sampai sekarang saya BELUM mendapatkan motivasinya, tapi saya benar-benar ingin mengubah pola hidup. Satu hal yang saya sadari kita memang bisa tetap 'nyaman' dengan kondisi kita seperti ini, tapi lingkungan luar lah yang secara sadar tidak sadar memaksa kita untuk berubah! Ketika kita melihat sekeliling kita sudah berpasangan secara tidak langsung kita akan minder dan berpikir: kenapa kita belum punya ya? Ya, sedikit banyak pikiran kita tidak akan jauh-jauh dari fisik yang at the end membuat kita jadi ga percaya diri alias minder.. Saya rasa keminderan yang ada di diri saya berawal dari ketidak-PD-an akan berat badan. Sebenernya ini tuh udah saya sadari, tapi kenapa masih belum termotivasi ya?? I don’t know....... Mungkin someday, saya akan menemukannya.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Diet sama dengan Menurunkan Berat Badan?

Hai Readers .. Kalau kalian mendengar kata diet apa sih yang ada di pikiran kalian? Biasanya hal tersebut dikaitkan dengan program menurunkan berat badan. Tapi apa benar diet itu sama dengan menurunkan berat badan? Topik menarik ini akan saya bahas mengingat banyaknya, terutama wanita, yang tergila-gila dengan program menurunkan berat badan agar mendapatkan tubuh yang ideal. Menurut Konsultan Diet Dr Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, diet sebenarnya diartikan meal planning dengan tujuan tertentu. Dr Grace juga mengatakan program tersebut baik untuk menjaga pola makan agar terhindar dari berbagai macam penyakit kronis. Namun dirinya menambahkan, diet belum tentu menurunkan berat badan. Ada banyak macam jenisnya, mulai dari anti-aging, jantung koroner, sampai penyakit ginjal. Lanjutnya, diet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan bukan berarti membatasi menu makanan, tapi harus menyesuaikan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Program diet tidak boleh menyiksa, prins...
Post a Comment
Read more

Looklet.. Ada apa denganmu???

Hmm,, mungkin sekitar 1 tahun yang lalu saya menemukan situs fashion yang bisa dibilang asik.  Nama situsnya " Looklet ".  Di situs ini kita bisa mix and match berbagai pakaian dan perhiasan pada model yang sudah disediakan. Karya kita pun bisa disimpan dan layaknya seperti facebook yang bisa di like dan di comment . Mantap kan?? Selain jiwa fashion kita terasah, karya kita pun bisa dihargai orang lain. web Looklet Tapi tiba-tiba kekecewaan itu datang...  Sejak Januari 2012 lalu entah kenapa situs yang berasal dari Swedia ini mengalami maintanance dan yang lebih parahnya lagi admin Looklet memberikan peringatan bahwa ID dan koleksi user mungkin akan hilang pada situs ini. Tentu aja ini cukup menohok saya. Karena sebagai pengguna yang bisa dibilang sudah menghasilkan banyak karya, saya merasa sangat kecewa dengan keputusan Looklet. Rasanya waktu yang saya luangkan selama ini jadi sia-sia karena terhapusnya ID saya.  Untungnya sebelum semua karya saya hilan...
Post a Comment
Read more